Fühlen Sie sich dem Schmerz ausgeliefert?
Wenn Sie häufiger unter Schmerzen leiden, leben Sie vermutlich in ständiger Angst vor der nächsten Attacke und der Schmerz kommt Ihnen vor wie ein Monster. Wenn es gelingt, liebevoller mit dem Schmerz umzugehen, kann das Leben leichter werden. Dafür zeige ich Ihnen einfache Übungen, mit denen Sie selbst auf Ihren Schmerz einwirken können.
Lernen Sie, den Schmerz zu beeinflussen
Kostenloser Onlineabend im Rahmen von sysTelios Transfer
Dienstag, 03. Dezember,
19:00 - 20:30 Uhr
Melden Sie sich unten an, ich schicke Ihnen die Zugangsdaten rechtzeitig zu.
Auf diese Themen gehe ich ein:
- Sie bekommen relevante Informationen: Wie entsteht Schmerz und welche Funktion hat er?
- Ich gebe Ihnen einen Überblick über hilfreiche Methoden der Schmerztherapie: Imaginäre Körperreisen, Hypnotherapie, Qigong und Meditation
- Nachgewiesenermaßen kann tägliche Entspannung den Schmerz reduzieren. Ich zeige Ihnen dafür kurze, alltagstaugliche Übungen.
- Es ist möglich, selbst die Schmerzwahrnehmung zu beeinflussen. Sie lernen, wie Sie einer akuten Schmerzattacke begegnen können.
- Manchmal steckt hinter den Schmerzen eine Botschaft. Was es bringen kann, dem Schmerz zuzuhören, statt ihn zu bekämpfen.
